Шаги по защите глаз и зрения для людей с диабетом

Шаги по защите глаз и зрения для людей с диабетом

Шаги по защите глаз и зрения для людей с диабетом. Диабет может негативно повлиять на глаза, что может даже привести к слепоте или нарушению зрения. Высокий уровень сахара в крови может разрушить капилляры в самых нежных тканях глаза, которые передают сигналы в мозг и обеспечивают четкое зрение.

Высокий уровень сахара в крови

Вы, вероятно, определенно знаете, что очень важно поддерживать уровень глюкозы в пределах рекомендуемого диапазона, если у вас, друга или члена семьи диабет. Серьезных, долгосрочных медицинских проблем, таких как ухудшение зрения, ишемическая болезнь сердца и почечная недостаточность, можно избежать или отсрочить с помощью законного введения глюкозы, HbA1c, уровней холестерина и напряжения кровообращения. Шаги по защите глаз и зрения для людей с диабетом..

Диабет может негативно повлиять на глаза, что может привести к ухудшению зрения или слабости зрения. Это связано с тем, что высокий уровень глюкозы может разрушать сосуды в самых хрупких тканях глаза, которые посылают сигналы разуму и улучшают ясное зрение. Длительная потеря зрения может быть результатом этого повреждения сетчатки, вызванного гипертонией. В любом случае существует доверие. Можно избежать значительного вреда для глаз, наблюдая и регулируя уровень глюкозы в соответствии с рекомендациями своего врача.

Управление высоким уровнем сахара в крови

Посчитайте цифры

В момент, когда уровень глюкозы повышается, хрупкие вены, которые питают наиболее чувствительную область глаз, часто первыми наносят вред. Высокий уровень глюкозы явно вредит сетчатке. Тонкая ткань, которая составляет около 65% задней части глаза, известна как сетчатка. Там живут некоторые чувствительные к свету клетки, позволяющие глазам передавать визуальные данные в головной мозг посредством зрительного нерва.

Вены, которые снабжают сетчатку, повреждаются при повышении уровня глюкозы. В результате этого может произойти кратковременное или постоянное затемнение зрения. Диабетическая ретинопатия, глаукома и водопады — это три безошибочных заболевания глаз, которые очень нормальны у людей с диабетом. Своевременная идентификация и ходатайства могут ограничить такие трудности. Контролируя уровень глюкозы, можно уменьшить риск этих обстоятельств, отнимающих зрение. Шаги по защите глаз и зрения для людей с диабетом..

Бросить курить

Курение наносит ущерб всем физиологическим структурам, но диабетики особенно беспомощны. Курение повреждает вены, каналы и сосуды в организме, вызывая раздражение глаз, связанное с диабетом, которое в настоящее время существует. Независимо от того, являетесь ли вы курильщиком и пытались бросить курить или вам интересно бросить, не сдавайтесь. Обсудите свой выбор с вашим лечащим врачом.

Обычная деятельность

Практика помогает, как правило, фактическим рамкам так же, как курение, так что принимайтесь за дело! После обеда совершите несколько кругов вокруг квартала. Сделайте пару дополнительных шагов и припаркуйтесь на самом дальнем конце парковочной зоны. Обычная активность может снизить риск возникновения диабетической инфекции глаз, поскольку она снижает уровень глюкозы. Включайте это в свое расписание каждую неделю, чтобы напоминать себе выделить несколько минут для встречи с самим собой, которая повлияет на вашу жизнь. Перед началом любой тренировки в тренажерном зале обсудите это со своим лечащим врачом, чтобы выяснить, какие действия он предложит.

Сосредоточьтесь на усиленном питании

Тип пищи, которую вы едите, влияет на ваше общее состояние здоровья, нам всем говорили с детства. Разумная диета побуждает здоровые глаза. Придерживайтесь сбалансированного режима питания, включающего обеды, которые дают вашему организму отличные добавки для защиты глаз диабетиков. Питательные вещества А, С, Е, бета-каротин, лютеин, ненасыщенные жиры омега-3, цинк и зеаксантин — вот некоторые из них. В достижении этой цели вам поможет режим питания с высоким содержанием салатной зелени, жирной рыбы, такой как лосось, треска или макрель, орехов, таких как орехи пекан и миндаль, фасоль, чечевица и грибы. Соблюдение низкогликемической диеты жизненно важно для контроля уровня глюкозы.

Ежегодное расширенное обследование глаз

Лучший совет оставляем напоследок: один раз в год или чаще, когда потребуется, проводите полный тест расширенных глаз у своего офтальмолога, чтобы убедиться, что ваши попытки контролировать уровень глюкозы способствуют поддержанию силы вашего зрения. Во время этого визита может быть проведена оценка на наличие водопадов, глаукомы и диабетической ретинопатии. Ваши дублеры растут по мере увеличения ваших глаз, что позволяет вашему офтальмологу рассмотреть сетчатку, макулу и зрительный нерв очень близко. Ваш врач-терапевт может распознать диабетическую ретинопатию на начальных стадиях за некоторое время до того, как у вас появятся какие-либо побочные эффекты, проверив эти чувствительные ткани.