6 Эмоциональных ран, которые мужчины несут в отношения, когда их не любят в детстве
Время на прочтение: 5 минут(ы)
Нравится нам это или нет, то, что происходит с нашими эмоциональными ранами в детстве, не исчезает, когда мы вступаем во взрослую жизнь. Детские травмы и пренебрежение могут повлиять на наше благополучие и межличностные отношения. Иногда эти длительные последствия могут объяснить наше нынешнее поведение, эмоциональное здоровье и внутреннюю борьбу. Детские проблемы легко просачиваются в нашу повседневную жизнь, когда мы не осознаем, что именно это и происходит. Это может оказать невероятно пагубное влияние на наши романтические отношения.
Когда ребенок не получает достаточно любви, это может повлиять на то, как он испытывает любовь во взрослом возрасте. Два основных способа, которыми это происходит, — искать любовь, которую они никогда не испытывали, или уклоняться от любви, потому что чувство, что ты не заслуживаешь любви, никогда не излечивалось. Читайте дальше, чтобы узнать больше о шести эмоциональных ранах, которые мужчины несут в отношения, когда их не любят в детстве, и о том, как начать исцелять своего внутреннего ребенка.
ПРИМЕЧАНИЕ: поскольку поведение женщин отличается от поведения мужчин, мы рассмотрим эмоциональные раны, которые несут женщины, в отдельной статье.
6 Эмоциональных ран, которые мужчины несут в отношения, когда их не любят в детстве
1. Проблемы с привязанностью возникают из-за эмоциональных ран
Привязанность — одна из самых распространенных проблем, которая может возникнуть из-за недостатка любви, в которой вы нуждались в детстве. В их отношениях может возникнуть много разных проблем с привязанностью. Некоторые распространенные формы, связанные с отсутствием заботы в детстве, — это избегающая привязанность и тревожная привязанность.
Избегающая привязанность возникает, когда вам трудно подпускать к себе близких людей, быть близким и уязвимым. Это может затруднить развитие глубоких и значимых романтических связей. Тревожная привязанность почти противоположна этому. Люди, которые имеют дело с тревожными привязанностями, обычно цепкие и неуверенные в себе. Оба этих стиля привязанности могут нанести значительный вред любым романтическим отношениям.
Одно исследование показало, что у людей с жестокими и небрежными родителями часто развиваются тревожные привязанности, а у людей с родителями, которые не поддерживали, часто развиваются избегающие привязанности. Оба стиля привязанности могут создать напряжение в ваших отношениях. Пространство полезно для любых отношений, будь то романтические или платонические. Но люди с проблемами привязанности испытывают большие страдания, когда их разлучают с тем, кого они любят.
Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, если у вас есть эти проблемы, — встречаться с женщинами с более устойчивыми стилями привязанности. С этого момента вы должны начать работать над собой и разобраться в этих проблемах. Есть много способов излечить проблемы с привязанностью, и это становится еще проще, когда рядом с вами есть любящий, поддерживающий партнер.
2. Проблемы с гневом и агрессией
Исследования иллюстрируют четкую связь между детской травмой и агрессивным поведением во взрослой жизни. Эмоциональные раны из детства могут иметь пагубные последствия для романтических отношений взрослых, а в крайних случаях приводят к жестоким и токсичным ситуациям. Часто, когда нам не дают достаточно любви в детстве, труднее найти здоровые выходы для выражения эмоций, чем обычному человеку.
Люди, которые сталкиваются с проблемами гнева и агрессии, могут быть пугающими. Большую часть времени они могут быть замечательными, хорошими людьми, но когда эти проблемы выходят наружу, они могут быть разрушительными и даже пугающими. Поэтому важно напомнить себе, что эти проблемы не делают вас плохим человеком, если вы намерены исцелиться от них.
Не теряйте надежды, если вам трудно справиться со своим гневом или наброситься на близких. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы обуздать это поведение. Некоторые варианты включают посещение терапии, изучение дыхательных упражнений, развитие практики медитации, включение физических упражнений в свой распорядок дня и поиск полезных хобби, которые служат выходом для ваших эмоций.
Это не только сделает ваши отношения более здоровыми и счастливыми, но и, вероятно, заставит вас чувствовать себя намного лучше. Раны из детства часто являются тем, с чем мы не осознаем, что живем. Поэтому, когда мы отправляемся в путь исцеления, это похоже на то, как груз падает с наших плеч.
3. Проблемы с эмоциональным интеллектом
Отсутствие заботы и любви в детстве может негативно повлиять на эмоциональный интеллект взрослого человека. Эмоциональный интеллект — это ваша способность понимать свои эмоции и эмоции окружающих, выражать, контролировать и интерпретировать эмоции в конкретных ситуациях. Конечно, у всех разный уровень эмоционального интеллекта. Тем не менее, тем, кого родители не научили стабильным и любящим эмоциям, может быть сложнее понять эти важные аспекты эмоций.
Эксперты показывают, что, когда ребенок не воспитывается в любящей и поддерживающей среде, у него, вероятно, будет больше проблем с выражением и пониманием эмоций. Это может сопровождаться чувством неадекватности, недоверием к вашим мыслям и силам, низкой уверенностью в себе и самооценкой, а также неспособностью выражать эмоции. Это вредно для романтических отношений по многим причинам. Одним из самых важных аспектов отношений является эмоциональная связь. Низкий эмоциональный интеллект может сделать вас и вашего партнера далекими, нелюбимыми и непонятыми.
К счастью, есть много способов развить более высокий эмоциональный интеллект. Просто обратить внимание на свои чувства и настроиться на них — отличное и простое место для начала. Оттуда попробуйте поговорить с другими о своих чувствах. Если вы хотите получить больше рекомендаций по управлению своим эмоциональным интеллектом, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за советами к профессионалу.
4. Проблемы с доверием
Еще один распространенный симптом, который мужчины испытывают из-за того, что их не любят в детстве, — это проблемы с доверием. Доверие — неотъемлемая часть любых отношений. Мужчинам, которые пострадали от небрежного или не поддерживающего воспитания, может быть трудно открыться потенциальным партнерам и доверять им. В этом есть несколько уровней. Это может быть так же незначительно, как не доверять своему партнеру в самый неловкий момент или знать код, чтобы попасть в ваш телефон.
Или это может быть так же экстремально, как не доверять своему партнеру оставаться верным вам и не доверять им разделять важные части вашей жизни. Это может привести к беспокойству, отдалению и паранойе, омрачающим ваши отношения. Если вы надеетесь на длительные отношения, проблемы с доверием могут усложнить это. Комфорт и безопасность являются важными аспектами любых отношений, и когда вы не полностью доверяете своему партнеру, это может помешать развитию этих чувств.
Доверие — это то, что нужно строить в любых новых отношениях. Один из советов по преодолению проблем с доверием — постепенно укреплять доверие между вашим партнером и вами. Начните с малого, поделившись секретом или чем-то, что вы скрываете о себе. Если они поддерживают партнера, они, вероятно, будут добры и довольны тем, что вы открылись им.
Может быть страшно начинать доверять своему партнеру, потому что, когда вы решаете доверять кому-то, всегда есть некоторый риск. Однако строить прочные и доверительные отношения становится легче, когда вы начинаете доверять своему партнеру. В конце концов, вы будете удивлены тем, как здорово быть самим собой в романтических отношениях.
5. Низкая самооценка
Существуют четкие связи между людьми, которым не хватает любви в детстве, и людьми с низкой самооценкой. Низкая самооценка не только вредна для индивидуального психического здоровья, но и может проявляться нездоровым образом в романтических отношениях. Часто такого рода проблемы с самооценкой возникают из-за чувства недооцененности и неуслышанности в детстве.
У вас может быть самый поддерживающий и любящий партнер в мире, и вы все равно чувствуете, что не достойны их или счастья. Низкая самооценка может проявляться несколькими способами. Возможно, вы чувствуете себя плохо из-за того, как вы выглядите, своей жизненной позиции или того, как вас воспринимают другие. Низкая самооценка может выглядеть как постоянный поток негативного мышления в романтических отношениях. Возможно, вы считаете, что не заслуживаете любви своего партнера, вы неадекватный романтический партнер или вашему человеку не нравится проводить с вами время.
В большинстве случаев эти мысли основаны не на реальности, а на негативном опыте, который мы пережили в прошлом и детстве. Если у вас проблемы с самооценкой, найдите способы повысить свою уверенность. Это может включать позитивные утверждения, соблюдение режима упражнений, консультирование или сосредоточение внимания на тех аспектах себя, которые вы любите.
6. Беспокойство и чрезмерные страхи возникают из-за эмоциональных ран
Каждый человек испытывает определенный уровень беспокойства. Тем не менее, эксперты говорят, что беспокойство, испытываемое мужчинами, которых не любят в детстве, вероятно, выше, чем у среднего человека. Чувство недостатка любви в детстве может привести к развитию клинических тревожных расстройств. Страх и беспокойство наносят ущерб повседневной жизни тех, кто их испытывает. Но это также серьезно влияет на поведение и успех в отношениях.
Некоторые распространенные симптомы беспокойства, которые испытывают мужчины, которых не любят в детстве, включают страх неудачи, покинутости, трудности с принятием решений, тяготение к созависимым отношениям, социальную тревожность и хронический стресс. Когда вы регулярно испытываете беспокойство или страдаете тревожным расстройством, это создает нагрузку на романтические отношения. Беспокойство может сделать вас зависимыми от вашего значимого друга в поисках комфорта и уверенности.
Хотя приятно получать утешение от любимого человека, зависимость от его постоянного присутствия и помощи может быть обременительной. Кроме того, зависимость от других может усугубить беспокойство. Независимо от того, насколько вы близки со своим партнером, в жизни есть некоторые вещи, которые вам придется делать без них. Чтобы справиться с тревогой и чрезмерными страхами, лучше всего обратиться к профессионалу.
Чувство тревоги существует в широком спектре. Хотя у некоторых людей повышенная тревожность, чем у обычного человека, у них не обязательно может быть тревожное расстройство. Кроме того, существует много различных видов тревожных расстройств, поэтому полезно получить профессиональное мнение, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас.
Заключительные мысли об эмоциональных ранах, которые мужчины несут в отношения, когда их не любят в детстве
Любовь — это то, что родители должны предлагать каждому ребенку в изобилии. Но, к сожалению, не каждый ребенок получает любовь и заботу, в которых он нуждается. Это может привести ко многим проблемам в дальнейшей жизни, особенно если вы запираете чувства вместо того, чтобы решать их и работать с ними.
