Как Задержать Месячные Естественным путем Без таблеток?

Время на прочтение: 4 минут(ы)

Мать-природа может прийти в любое время месяца, поэтому всегда полезно следить за своими месячными циклами. Но бывают времена, когда у нас намечается какой-то фестиваль или незабываемый отпуск, или, может быть, по какой-то другой причине, и ваши месячные-это последнее, с чем вы хотели бы справиться! Месячные могут негативно сказаться на вашем эмоциональном состоянии.

Мы даже не станем говорить о физической боли, которую это причиняет нам! Перепады настроения и месячные могут испортить очень хорошо спланированный месяц/ неделю. Итак, что вы могли бы сделать, чтобы они не удивляли нас в те дни? Задержите их.

Да, но прием таблеток для задержки месячных может позже сделать их еще более тяжелыми из-за значительной гормональной дозы в них. Как отсрочить месячные? Что ж, вот лучшие естественные способы, которые могут задержать ваши месячные.

Как задержать месячные

Примечание: Для достижения наилучших результатов эти средства следует применять по крайней мере за две недели до вашего свидания.

Период задержки, естественно

Немногие эксперты считают, что некоторые природные вещества, такие как яблочный уксус, могут влиять на продолжительность менструации человека. Тем не менее, очень мало исследований доступно о влиянии ACV (яблочного уксуса) на менструацию.

В одном исследовании в 2013 году изучалось влияние яблочного уксуса на овуляцию у 7 женщин. Эти участники искали лечение от СПКЯ (репродуктивное заболевание, называемое синдромом поликистозных яичников).

У людей с СПКЯ может быть ановуляция, что означает, что у них нет овуляции. Менструация и овуляция — это два разных процесса в цикле. Большинство людей, которые хотят отложить свои месячные, могут хотеть только избежать неудобств, связанных с менструацией.

В этом исследовании исследователи заметили, что ACV (яблочный уксус) восстановил овуляцию у 4 из 7 женщин с СПКЯ.

Работают ли натуральные средства?

Имеются ограниченные исследования, подтверждающие использование натуральных средств, таких как тысячелистник пастушьей сумки (Achillea millefolium) или (Capsella bursa-pastoris), для задержки месячных.

Другие немедицинские факторы также могут повлиять на этот период. FHA (функциональная гипоталамическая аменорея) — это расстройство, которое влияет на гормоны, называемые гонадотропинами, которые влияют на периоды. У людей с FHA не бывает месячных.

Некоторые спортсменки испытывают ФГА и другие нарушения менструального цикла. Примерно пятьдесят процентов женщин, которые регулярно занимаются спортом, испытывают незначительные изменения в своем цикле, а тридцать процентов теряют период менструации.

Другими факторами, которые могут вызвать FHA, являются потеря веса и стресс.

Как естественным образом оттянуть месячные

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) считается чудесным средством от изжоги, прыщей и даже жира в животе.

Изучает некоторые из этих методов лечения, а некоторые нет. Поэтому неудивительно, что люди также продвигают яблочный уксус как лекарство от всех проблем с менструацией, таких как вздутие живота или боль.

Но, как оказалось, нет никаких исследований, подтверждающих использование ACV для задержки месячных. Единственное исследование, в котором изучалось влияние ACV на менструацию, было проведено у женщин с СПКЯ.

Но это исследование показало, что яблочный уксус на самом деле может вызвать менструацию у женщин, у которых не было нормализованных репродуктивных циклов из-за гормонального дисбаланса и уровня сахара в крови. Нет никаких доказательств того, что ACV остановит период.

Регулярные дозы яблочного уксуса также могут нанести вред вашим зубам и нежным тканям горла и рта.

Не пейте яблочный уксус прямо из бутылки. Разбавьте его какой-нибудь жидкостью или водой, чтобы сделать его одновременно вкусным и безопасным.

2. Грамм чечевицы

По неофициальным данным, употребление в пищу граммовой чечевицы за несколько дней до месячных может отбросить ее назад. Эти обрывки свидетельств указывают на то, что вы обжариваете чечевицу до мягкости, а затем измельчаете ее в мелкий порошок. Вы также можете просто купить грамм чечевичной муки. Употребляйте порошок в супе или коктейле.

Тем не менее, нет никаких исследований, подтверждающих это, и дополнительное количество клетчатки может вызвать некоторое расстройство желудка, вздутие живота и избыточное метеоризм.

3. Лимонный сок

Лимонный сок, как и яблочный уксус, является очень кислой пищей. Неясно, почему неофициальные данные указывают на то, что цитрусовые могут помочь остановить кровотечение. Нет никаких исследований, подтверждающих это.

Более того, продукты со многими кислотами могут раздражать десны, зубы, горло, рот, кишечник и желудок. Если вы хотите попробовать этот процесс, обязательно полейте лимон водой в стакане несладкого чая или воды.

4. Желатин

Считается, что растворение желатина в теплой воде и его прием отодвигают начало месячных примерно на 4 часа. Если вам нужно расширенное окно облегчения, вам придется продолжать повторять желатиновую обработку.

 

Непонятно, почему желатин пропагандируется как естественный способ отсрочить начало месячных, и нет никаких подтверждающих это исследований. Употребление огромного количества желатина может иметь некоторые побочные эффекты, такие как расстройство пищеварения или вздутие живота.

5. Упражнение

Чрезмерные физические упражнения могут задержать начало месячных. Люди с менструациями, которые занимаются физическими нагрузками или тяжелой физической активностью за несколько дней до менструации, могут заметить, что она не начинается вовремя.

Это может быть результатом низкой доступности энергии. Когда наше тело потратило много энергии как на тренировки, так и на восстановление, у него может не хватить энергетических резервов для выполнения менструального цикла.

Профессиональные спортсмены часто теряют свой период.

Тем не менее, нет исследования, которое поддерживало бы использование тренировок для целенаправленной задержки периода. Это было продемонстрировано только для того, чтобы сделать это, и часто как непреднамеренное следствие.

Причины задержки периода

Менструации происходят примерно каждые 28 дней, но у немногих людей могут быть более короткие или более длительные циклы. Менструальный цикл может составлять от 21 до 45 дней. Большинство периодов длится от трех до семи дней.

Некоторые причины, по которым человек может отложить месячные, включают:

• избегайте кровотечения во время важного события, такого как свадьба, спортивные соревнования или отпуск
• предотвращение болезненных месячных или уменьшение состояний, таких как мигрень или эндометриоз, которые ухудшаются при гормональных изменениях.
• меньше симптомов, связанных с периодом
• более высокая производительность из-за меньшего количества дней отсутствия на работе или в школе
• в целом более высокая удовлетворенность
• По оценкам экспертов, в США насчитывается около 2,5 миллиона женщин в возрасте от 18 до 50 лет:
• чрезмерная менструация
• болезненные периоды
• предменструальный синдром (ПМС)
• нерегулярные периоды

Люди могут отложить свои месячные, чтобы избежать этих условий.

Одним из побочных эффектов задержки месячных может быть прорывное кровотечение.

Вывод

Большинство медицинских методов лечения эффективны для отсрочки месячных, но на сегодняшний день ученые нашли ограниченные доказательства того, что этого можно достичь с помощью натуральных средств.

Если кто-то хочет отложить месячные, он может выбрать один из ряда гормональных контрацептивов. Врачи могут помочь людям сделать выбор, обсудив преимущества и риски долгосрочного лечения и цели конкретного человека.