Почему молодые спортсменки часто страдают от недержания мочи

Почему молодые спортсменки часто страдают от недержания мочи

Об этом явлении мало известно, так как не каждая станет открыто говорить на деликатную тему.

В некоторых видах спорта частота проблемы достигает семидесяти процентов опрошенных. Стыд заставляет девушек молчать, но специалисты отмечают: патологию можно устранить. Важно, чтобы терапевты и спортивные тренеры действовали сообща. Об этом пишет DerStandard.

«Для начала нужно, чтобы женщины-спортсменки начали открыто говорить на эту тему, сняли табу, — говорит немецкий доктор Шульте-Фрей. — Еще один необходимый шаг — разъяснительная работа среди спортсменов, их родителей и тренеров».

Укрепление мышц тазового дна
По замечанию эксперта, необходимо интегрировать упражнения для укрепления мышц тазового дна в план обычных тренировок, особенно у спортсменов с большими нагрузками и высоким темпом тренировок.

Усугубляет проблему и то, что тренеры видят мышцы тазового дна у спортсменок как достаточно сильные и назначают серии тяжелых упражнений с повышением внутрибрюшного давления. Однако часто у девушек развивается дисфункция мышц. При этом в гинекологическом и урологическом плане они совершенно здоровы.

Снижение нагрузок и уменьшение давления
С ослаблением мышц тазового дна нередко связана недостаточная масса тела. «Некоторые спортсменки снижают свой вес до такой степени, что на долгое время исчезают менструации, и это также способствует развитию патологии», — говорит Шульте-Фрей.

Основными факторами риска являются чрезмерная физическая нагрузка, нарушение гормонального статуса и психологические перегрузки. Эти условия не только работают одновременно, но и усиливают друг друга. У каждой пятой спортсменки нарастание симптомов ведет к завершению спортивной карьеры.

Чаще всего недержание развивается у представительниц видов спорта, где часто совершаются прыжки. Это легкая атлетика, волейбол, гандбол, баскетбол. Особенно сильно повреждаются мышцы у спортсменов, занимающихся прыжками на батуте, так как из-за своей эластичности поверхность, от которой они отталкиваются, не поглощает всей силы давления.

https://news.yellmed.ru

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Creator@TinaShmidt