Время на прочтение: 4 минут(ы)
Травяные зеленые чаи-популярная тенденция в наши дни. Но, если вы думали, что они только помогли вам похудеть, приготовьтесь удивиться. Доказано, что травяные чаи эффективны в борьбе с раком, болезнями сердца и диабетом. И еще один большой палец вверх для любителей чая-в нем меньше кофеина, чем в кофе. Так что пусть чай заварится в этом чайнике без всякой вины.
В «Zdorovo-tak.ru» мы составили список популярных зеленых чаев, полных антиоксидантов, которые принесут вам максимальную пользу.
1. Чай с тимьяном
Чай с тимьяном может быть универсальным решением для нескольких проблем. Популярный благодаря своим антиоксидантным свойствам чай из тимьяна может помочь вам справиться с такими проблемами, как ожирение, бессонница, лихорадка, простуда и кашель, мышечное напряжение и даже менструальные спазмы. Это связано с тем, что чай из тимьяна содержит витамин С, витамин А, медь, железо, марганец, калий, фосфор, карвакрол и пиридоксин.
Чай с тимьяном можно регулярно принимать с несколькими преимуществами. Лучше всего пить его утром.
2. Ромашковый чай
Ромашка-это успокаивающее средство, в буквальном смысле. Попрощайтесь со всеми своими проблемами, связанными со сном, выпив всего одну чашку перед сном. Не только это, но и ромашка также рекомендуется для здорового пищеварения, простуды и кашля, и даже при легких воспалениях полости рта.
Лучшее время для употребления ромашкового чая-не менее чем за 30 минут до сна.
3. Лавандовый чай
Во-первых, это пахнет экзотикой. Что касается его преимуществ, он помогает при проблемах с дыханием, лечит лихорадку, а также помогает лечить язвы, язвы, порезы и раны.
Лучше всего пить лавандовый чай перед сном, так как он оказывает успокаивающее действие на организм.
4. Чай из мелиссы лимонной
Этот зеленый чай легко доступен, потому что его можно выращивать прямо в вашем огороде. Он обладает свойствами, которые помогают подавить большинство проблем, которые может вызвать у вас зимняя погода. Кроме того, детям было предложено избегать ночных кошмаров из-за его успокаивающего эффекта. Если давать детям перед сном, это может помочь им лучше спать.
Мелисса лимона также отлично подходит для ароматного чая со льдом. Просто добавьте лимонный или кленовый сироп для дополнительного аромата. Вы можете пить его по утрам и вечерам.
5. Имбирный чай
Имбирь известен своими пищеварительными свойствами. Имбирный чай помогает при тошноте, рвоте, укачивании и расстройстве желудка. С другой стороны, это также может улучшить ваш аппетит. Обычно рекомендуется в зимний сезон, чтобы предотвратить грипп.
Лучше всего пить имбирный чай по утрам.
Чай из шиповника-это экстракт растения розы, и он является очень богатым источником витамина С с отличными детоксицирующими свойствами. Он обладает способностью уменьшать воспаление, и для тех, кто пытается похудеть, чай из шиповника можно использовать, чтобы помочь вам избавиться от жира на животе. В качестве дополнительного бонуса это также может помочь вам бороться со старением кожи.
10 Травяных Чаев, Которые Ваше Тело Поблагодарит Вас за То, что Вы Выпили
7. Чай из эхинацеи
Чай из эхинацеи часто назначают для повышения иммунитета. Также было высказано предположение, что он может помочь в лечении симптомов простуды, болей в теле и воспаления в организме, а также может предотвратить инфекцию.
Это скорее лечебный чай, поэтому его рекомендуется употреблять 3-4 раза в день, в зависимости от тяжести заболевания.
8. Чай с кардамоном
Употребление чая с кардамоном полезно для здоровья ваших органов пищеварения. Не только это, но и помогает поддерживать правильное кровообращение и здоровье сердца. Чай с кардамоном можно легко назвать многофункциональным, так как он также помогает бороться с неприятным запахом изо рта и устраняет проблемы с зубами. Ухаживая за вашей кожей, кардамон также придает коже здоровый блеск и может использоваться в качестве детоксикационного напитка.
Первым делом с утра пейте чай с кардамоном.
9. Чай Ройбуш
Чай Ройбуш является богатым источником минералов и витамина С. Популярный благодаря своим антиоксидантным свойствам, этот чай южноафриканского происхождения полезен при таких проблемах с кожей, как экзема. Это также помогает в поддержании здоровья костей. Употребление чая ройбуш может снизить токсичность клеток в организме и предотвратить сердечные заболевания. Хотите снизить уровень холестерина в крови? Пейте это ежедневно в течение 6 недель, и вы сами заметите изменения.
Чай Ройбуш рекомендуется пить в вечерние часы.
10. Чай из одуванчиков
Чай из одуванчиков очищает ваш организм, увеличивая мочеиспускание. Он снижает кровяное давление, улучшает зрение, известен как средство для лечения дефицита железа и известен как средство для улучшения функции печени. Те, кто страдает артритом, также пьют этот чай, так как он помогает уменьшить отеки.
Будучи детоксикационным напитком, рекомендуется пить чай из одуванчиков перед сном, чтобы очистить организм.
Употребление травяного чая имеет преимущества, которые могут сохранить ваше здоровье без приема дополнительных лекарств. Ты согласен? Пожалуйста, поделитесь своим мнением в разделе комментариев ниже.
