Так здорово
     
    Главная Возраст и питание
    Питание и возраст
    20 советов жить долго

    20 советов как прожить долгоСейчас всё больше исследований, которые подтверждают, что все признаки старости обусловлены образом жизни. Можно согласится, что наследственность и везение играют очень важную роль, но, всё же это зависит в большей степени от тебя.

     
    Вопросы доголетия

     Вопросы долголетияВ России врачи и ученые весьма серьезно занимались вопросами долголетия. Одним из пионеров теории омоложения был Илья Мечников. Он, так же как доктор Шер­ман, полагал, что старость — это болезнь и ее преждевременное наступление (согласно научным данным) про­исходит вследствие самоотравления организма — автоинтоксикации. В числе известных специалистов, работавших в этой области, можно назвать Метальникова, Влади­мира Филатова, Ольгу Лепешинскую, Александра и Викто­ра Богомольцев.

     
    Диета против старения

    Факторы долголетия Учёные пытаются найти вещество, которое могло бы разрушить блокирующее скопление белковых молекул и обеспечить организму нормальное функциони­рование. Когда (доктор Бьёркстен говорит именно «когда», а не «если») это вещество будет найдено, люди перестанут стареть. Он считает, что легче повернуть процесс старения вспять, чем остановить его.
    Диетологи всегда находились на переднем крае борьбы против старения.  В результате экспериментов над животными доказано, что, добавляя в обычную пищу некоторые вита­мины и минеральные соли, можно увеличить продолжи­тельность активной жизни.

     
    Как победить старость

    Победить старостьСегодня ученые всего мира объединились для борьбы с тем, что разрушает человеческий организм, — со ста­рением и преждевременной смертью. В лабораториях, клиниках, на международных конференциях делаются открытия, проводятся эксперименты и обсуждаются пути увеличения продолжительности человеческой жизни.

    Доктор Мартин Гумперт, известный американский геронтолог, уверен в том, что отдалить наступление ста­рости вполне возможно. «Старость — это болезнь, и она излечима», — считает Шерман. Новейшие научные данные подтверждают эти слова. Современная медицина должна все сделать для того, чтобы ни один ребенок не болел рахитом и ни один пожилой человек не страдал от ста­рости. Переписи населения наглядно показывают, что активное долголетие — не утопия. И, наконец, совсем не обязательно человек в 70 лет должен или умирать, или мучиться от дряхлости и немощи.

     
    Факторы долголетия

    Образ жизниМногие ошибочно полагают, что человек не сможет жить долго не болея и не старея, если не вернется назад, «поближе к природе». Но каким должен быть этот шаг назад? Качаться на деревьях? Или поселиться в пещере и облачиться в звериные шкуры? А может быть, шаг назад — это всего лишь бревенчатая избушка без электри­чества и водопровода?

    Но дело в том, что условия, в которых мы выросли и живем, являются для нас естественными, «природными», и мы с удовольствием пользуемся благами цивилизации. Однако это не значит, что мы должны мириться с ее недостатками, и при желании можем кое-что сделать, чтобы их исправить.

     
    Сколько может жить человек

    ДолголетиеСколько может прожить человек? Семьдесят, восемьдесят лет? По расчетам ученых-биоло­гов, продолжительность жизни любого организма может составить от 7 до 14 периодов времени, за которое этот организм достигает зрелости. У человека зрелость насту­пает в 20-25 лет, следовательно, его жизнь могла бы продолжаться до 280 лет.
    Некоторые геронтологи считают, что человек может прожить и дольше.

     
    Что бы долго жить. Питание долгожителей
    Долгожительница Абхазии

    Интересны данные, полученные при изучении питания долгожителей Абхазии. Выявлено, что питание долгожителей (90 лет и старше) имеет определенную традиционность в отношении набора продуктов, перечня блюд, их кулинарной обработки и режима питания. Все люди старших воз­растных групп предпочитали питаться дома, сами готовить пищу. Большую часть продуктов они производят в домаш­нем хозяйстве (фрукты, овощи, крупы, молочные, мясные продукты, яйца) и используют не­посредственно после приготовления блюд. Режим питания у большинства долгожителей трехразовый. Наибольший про­межуток времени между при­емами пищи не превышает 6 ч. Блюда они предпочитают употреблять только в теплом виде.

     
    Антиоксиданты и старение

    Антиоксиданты и старениеВ живой клетке при нормальном биологическом окис­лении кислород обычно присоединяется к освобождаю­щимся атомам водорода лишь на заключительном этапе с образованием безвредных для клетки воды и углекисло­ты. Однако наряду с этим в клетке возможны и реакции прямого присоединения кислорода к органическим веще­ствам. Подобное окисление широко распространено в не­живой природе и получило название «аутоокисление». Эта реакция начинается с прямого взаимодействия кис­лорода со свободными радикалами.

     
    Питание в пожилом возрасте

    Питание в пожилом возрасте

    Какова продол­жительность жизни человека как биологического вида. Естественным пределом жизни человека называют раз­ные цифры: от 100 до 150 лет. Значит, человек чаще все­го не доживает до своего естественного предела. Женщины живут дольше, различие в продолжительности жизни мужчин и женщин, по-видимому, связано с тем, что мужчины чаще нарушают режим правильного рационального  питания, больше отрав­ляют свой организм никотином и алкоголем, подвергают свою жизнь многим другим «факторам риска».

     
    << Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>

    Страница 1 из 2
    Главная Возраст и питание

    Мы ВКонтакте