Так здорово
     
    Главная Медицина Плохой сон связан с риском гипертонии у беременных
    Плохой сон связан с риском гипертонии у беременных

    Плохой сон У беременных женщин, которые спят мало, менее шести часов ежедневно,  или более 10 часов, есть большой риск гипертонии в течение третьего триместра беременности. Это вытекает из исследования, которому подверглись  более чем 1.200 волонтеров в США.
    Исследование, напечатанное в журнале 'Sleep' (Сон), — впервые,  рассмотрело связь между отсутствием сна и проблемами артериального давления у беременных женщин.

    Исследование также выявило тесную связь между недосыпанием и токсикозом беременных, болезнь, которая может проявляться начиная с двадцатой недели беременности, в конце второго или начале третьего триместра. Эта болезнь характеризуется увеличением артериального давления, связанного с беременностью и присутствием белка в моче. 

    Токсикоз может вызывать такие симптомы как отёк лица и рук, головные боли или боли в животе, тошноту и рвоту. Он встречается в небольшом количестве беременностей и уж, совсем редко, вызывает смерть.

    В соответствии с этими результатами, которые следует подтвердить в ходе последующих исследований, риск токсикоза увеличивается 10-кратно среди женщин, которые спят пять часов или менее. Данные правда показывают, увеличение степени воздействия гипертензии — с токсикозом или без — как среди беременных женщин, которые спят мало, так и среди тех которые спят много.

    Исследователи, однако, подозревают, что результаты, полученные среди женщин, которые спят слишком много, в действительности могут говорить о других причинах, например депрессии или апноэ (ночная задержка дыхания), которые могут вызывать как гипертонию, так и чрезмерную сонливость.

    Наоборот, существует прямая связь между отсутствием сна и проблемами высокого давления, и предыдущие исследования уже обнаруживали эту связь, хотя исследования не проводились среди беременных женщин.

    Исследователи уверяют, что хороший сон может  предотвратить или уменьшить риск высокого давления, и напоминают 'способы' добиться подходящей гигиены сна: упорядочит режим сна, расслабиться перед сном, создать удобное обстановку, предотвратить такие отвлечения как телевидение или компьютер, ужинать по крайней мере за два — три часа до сна, делать упражнения в течение дня и воздерживаться от кофеина, алкоголя и табака.У беременных женщин, которые спят мало, менее шести часов ежедневно,  или более10 часов, есть большой риск гипертензии в течение третьего триместра беременности. Это вытекает из исследования, которому подверглись  более чем 1.200 волонтеров в США.
    Исследование, напечатанное в журнале 'Sleep' (Сон), — впервые,  рассмотрело связь между отсутствием сна и проблемами артериального давления у беременных женщин.
    Исследование также выявило тесную связь между недосыпанием и токсикозом беременных, болезнь, которая может проявляться начиная с двадцатой недели беременности, в конце второго или начале третьего триместра. Эта болезнь характеризуется увеличением артериального давления, связанного с беременностью и присутствием белка в моче.

    Токсикоз может вызывать такие симптомы как отёк лица и рук, головные боли или боли в животе, тошноту и рвоту. Он встречается в небольшом количестве беременностей и уж, совсем редко, вызывает смерть.

    В соответствии с этими результатами, которые следует подтвердить в ходе последующих исследований, риск токсикоза увеличивается 10-кратно среди женщин, которые спят пять часов или менее. Данные правда показывают, увеличение степени воздействия гипертензии — с токсикозом или без — как среди беременных женщин, которые спят мало, так и среди тех которые спят много.

    Исследователи, однако, подозревают, что результаты, полученные среди женщин, которые спят слишком много, в действительности могут говорить о других причинах, например депрессии или апноэ (ночная задержка дыхания), которые могут вызывать как гипертензию, так и чрезмерную сонливость.
    [ad#my_blok4]

    Наоборот, существует прямая связь между отсутствием сна и проблемами высокого давления, и предыдущие исследования уже обнаруживали эту связь, хотя исследования не проводились среди беременных женщин.

    Исследователи уверяют, что хороший сон может  предотвратить или уменьшить риск высокого давления, и напоминают 'способы' добиться подходящей гигиены сна: упорядочит режим сна, расслабиться перед сном, создать удобное обстановку, предотвратить такие отвлечения как телевидение или компьютер, ужинать по крайней мере за два — три часа до сна, делать упражнения в течение дня и воздерживаться от кофеина, алкоголя и табака.


     

    Добавить комментарий


    Главная Медицина Плохой сон связан с риском гипертонии у беременных

    Мы ВКонтакте