Так здорово
     
    Главная Беременность Боли в придатках
    Боли в придатках

    Боли в придатках

    Боли в придатках

    Миллионы женщин в мире, страдают от болей в придатках. Хотя болят придатки прежде всего во время овуляции или в течение месячных, существуют различные причины этого заболевания. Среди которых можно упомянуть внушающий страх эндометриоз (патология, которая может вызывать бесплодие), кисты или опухоли, аднексит, воспаление придатков матки (маточных труб и яичников).

    К сожалению, большинство женщин страдают такими болями, и лишь для меньшинства они незаметны.

    К счастью сейчас в продаже можно найти много лекарств, которые помогают при болях в придатках. Однако, многие женщины  предпочитают натуральную медицину, здесь предлагается несколько лекарственных средств, такого рода, если болят придатки.

    1. Подтверждено, что регулярные занятия физическими упражнениями помогают уменьшить менструальные боли. Кроме того, что они помогают поддерживать форму, увеличивается выделение эндорфинов, гормонов которые помогают уменьшить боль.
    2. Практика йоги - другое очень популярное средство устранения болей в придатках. Эта тысячелетняя практика расслабления помогает снять мышечное напряжение.
    3. Выпивать чашку настоя ромашки в день, (трава, которая обладает противоспазматическими и антидепрессивными свойствами) поможет расслабиться.
    4. Календула - другая трава, которая благодаря своим противовоспалительным и регулирующим свойствам менструальных функций, может уменьшить боли в яичниках. Пить ее в настое.
    5. Экстракт моркови также - ещё один естественный способ, уменьшения боли в придатках. Кроме того, что он очень полезен для кожи, благодаря содержанию стимуляторов кровообращения в области таза и матки, делает менструации более быстрыми и менее болезненными.
    6. Рекомендуется держать низ живота в тепле. Тепло расслабляет мышцы и облегчает боли при менструациях. Для этих целей можно использовать грелки с теплой водой или  мешочек из ткани с нагретой солью и помещая на область яичников.
    7. Мята - другое растение, часто используемое, для успокоения боли в яичниках. Кипятить несколько минут веточку мяты, убрать с огня, подождать когда остынет, пить чашку отвара  в день.
    8. Выпивать восемь стаканов воды в день, также поможет удалять токсины и бороться с воспалением в время менструаций.
    9. Когда появляется боль в придатках, предпочтительно убрать из диеты продукты питания, богатые насыщенными жирами и(или) очень приправленые блюда, чтобы избежать воспаления, которое обострило бы болезнь.
    10. У хорошего массажа спины, с нажимом на каждый позвонок, с легким круговыми движениями, есть большой успокоительный эффект болей в яичниках. Рекомендуется.
    11. Важно в такое время, увеличить в диете потребление железа. Отсутствие этого минерала в организме может вызывать расслабленность матки и приводит к многочисленным проблемам в ней. Продукты питания, богатые железом: шпинат, соя, чечевица и крапива (которую можно пить в виде настоя), цельные зерновые, говяжья печень, рыба, яйца.

     

    Добавить комментарий


    Главная Беременность Боли в придатках

    Мы ВКонтакте