Так здорово
     
    Главная Беременность Физические упражнения при беременности
    Физические упражнения при беременности

    Спорт во время беременностиСпорт в течение второй половины беременности не связан с большими изменениями роста, пропорции жира, или плотности  костей ребенка.

    Согласно исследованию университета в Окленде  (Auckland) Новая Зеландия, статья о котором напечатана в журнале 'Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism'(Журнал Клинической Эндокринологии и Метаболизма) (США) регулярные упражнения, в среднем темпе например на велотренажёре, в течении беременности, ведут лишь к небольшому сокращению веса новорождённого.

     Как объясняет Пол Хофман (Paul Hofman), соавтор исследования, «наше открытие показывает, что обычные аэробные  упражнения изменяют плаценту, не нанося вред ребёнку, стимулируется развития плода, и имеет место сокращение веса новорожденного».

     Ввиду того, что большой вес ребёнка к рождению, связан с большим риском ожирения в дальнейшем, небольшое сокращение веса новорождённого было бы полезным для здоровья детей, уменьшив этот риск в последующие годы их жизни.

    Впервые исследовалось изменение чувствительности к инсулину в ответ на аэробные упражнения при беременности.
    У беременных развивается резистентность к материнскому инсулину, чтобы поддерживать питание плода на определённом уровне и связана с размерами новорождённого.

    Упражнения уменьшают резистентность к инсулину, но серьёзное уменьшение может отрицательно отразится на беременности, слишком ограничив питание плода. Результаты этой работы показывают, что регулярные физические упражнения при беременности не снижают резистентность к инсулину, так, как у не беременных женщин. «Наши наблюдения поддерживают мнение, что, в течение здоровой беременности, чувствительность матери к инсулину  постоянно регулируется, чтобы обеспечить оптимальный рост плода, и не отвечает на небольшое увеличение расхода энергии при упражнениях»,  указывают авторы.

    В своей работе, исследователи случайным образом отобрали две группы из 84 беременных матерей, группа выполнявшая физические упражнения при беременности и контрольная группа. Участницы группы упражнений, использовали велотренажёры и им был показано максимум пяти сессий по 40 минут аэробных упражнения в неделю, за 36 недель до рождения.

    Чувствительность к инсулину оценивалась в 19 и 34?36 недель до рождения используя пробу на сахар крови. Вес и индекс массы тела (ИМТ), новорождённого измерялись через 48 часов, после рождения.

    Как указывают авторы, упражнения не имели эффекта на материнский вес или ИМТ, в течение первой фазы беременности и на резистентность к инсулину и не касалось никаких других параметров регулирования уровня глюкозы.

    Дети матерей, которые делали упражнения, весили меньше на 143 грамма (в среднем), чем дети  контрольной группы и они также показали меньший ИМТ. Однако, физическая активность матери в течении беременности не повлияла серьёзно на рост новорожденных.

    Исследователи заключают, что следует провести больше исследований по теме, чтобы оценить, эффект физических упражнений при беременности на вес ребенка, длится ли он во времени, и приводит ли к каким то отрицательным последствиям?


     

    Добавить комментарий


    Главная Беременность Физические упражнения при беременности

    Мы ВКонтакте